Geles energéticos para runners: todo lo que necesitas saber

Los geles energéticos te pueden ayudar durante tu carrera o maratón a seguir o aumentar el ritmo en momentos concretos. Estos geles energéticos pueden ser tus mejores aliados junto a una dieta equilibrada y sana, pero hay una serie de puntos a tener en cuenta antes de lanzarte a por el primer gel que veas.

Nuestro experto en nutrición deportiva Alberto Ugarte te cuenta cómo son estos geles y cuáles te convienen más dependiendo de tus necesidades. ¡Dale al play!

Descubre qué tipo de gel necesitas